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Prévisions et vigilance
“Petit crachin n'arrête pas le pèlerin”
112, le numéro européen pour les secours.
Attention : La zone doit être couverte par au moins un des 4 opérateurs en France.
En cas de vigilance météo orange
Canicule, tempête et orage, neige et verglas.
Les sorties sont systématiquement annulées.
Pensez au covoiturage !
Sorties en forêt d'Ecouves : Rendez-vous Rue d'Argentan, face à l'hippodrome, 9h00-9h10 ou 13h30-13h40.
Sorties en forêt de Perseigne : Rendez-vous Parking ALDI, rue des Tisons Alençon, 9h00-9h10 ou 13h30-13h40.
Rappel des 3 points obligatoires
- S'inscrire au plus tard la veille.
- Annuler si un empêchement survient après votre inscription.
- Arriver 10 minutes avant le début de la séance. Merci.
Pour vous inscrire, cliquez sur “Inscriptions” dans la séance de votre choix.
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Il se peut que votre nom n'apparaisse pas aussitôt dans la liste des inscrits. À partir du moment où, après avoir cliqué sur “Envoyer”, vous avez bien eu le message “Votre réponse a bien été enregistrée”, c'est bon !
Si vous rencontrez un dysfonctionnement ou des difficultés à vous inscrire, merci de nous en informer au plus tôt par SMS au 06.11.58.38.13 ou par mail : marche.nordique.alencon@gmail.com.
Séances et inscriptions
M.N. Mardi matin
Déb. & Gr. Santé 💓
9h30 à 11h00
M.N. Mercredi matin
Déb. et Gr. Santé 💓
9h30 à 11h00
M.N. Mercredi matin
Confirmés
9h30 à 11h30
2 circuits : 6,5 et 7,5 km maxi
M.N. Mercredi A.M.
Confirmés
14h00 à 16h00
2 ou 3 circuits, dont un de 8 km, seront proposés.
M.N. Vendredi A.M.
Déb. et Confirmés
14h00 à 16h00
2 ou 3 circuits, dont un d'initiation - adaptation de 6,5 à 7,5 km maxi, seront proposés.
M.N. Samedi
Déb. et Confirmés
9h30 à 11h30 ou 14h00 à 16h00
Gym Souplesse
Lundi
10h45 à 12h00
Gym Souplesse
Jeudi
14h00 à 15h15
Qi Gong
Jeudi
15h30 à 16h30
M.N. Si vous vous sentez plutôt à l'aise dans votre groupe habituel, n'hésitez pas à essayer le groupe “supérieur”. Les groupes ne sont pas figés et les différences de niveaux ne sont pas très importantes. Osez !
Vous pouvez également venir sur un autre créneau que celui mentionné sur votre inscription, dans la mesure où votre niveau est compatible avec ce créneau.
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Lieux de rendez-vous
Calendrier
4 commentaires:
Une idée : organiser des sorties en forêt intégralement sur des chemins dégagés afin de favoriser la technique de MN. Une sorte d'entre deux entre la plaine des sports et la forêt telle que pratiquée a ce jour.
Bonjour Le mieux serait d'en parler en tête à tête avec moi ou par téléphone.
Bernard 06 75 50 16 97
Marche nordique activité qui m intéresserait mais horaires ne correspondent pas à des personnes actives. Fortement dommage
Bonjour à tous
Pour des renseignements, il manque une adresse mail ou un numéro de téléphone
Merci d avance
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